Una fórmula de alta efectividad puede decirte si tu relación tendrá futuro o no

Hay una cierta fórmula que puede ayudar a predecir con 90% de efectividad si una pareja está en riesgo de ir a divorcio, como por ejemplo, cuando ambos son incapaces de cometer más acciones positivas que negativas en la relación.

En los años 70, uno de los principales expertos en el mundo en relaciones de pareja, el doctor John Gottman, realizó un experimento en conjunto con Robert Levenson.

Su investigación se basó en un grupo de parejas, a quienes pidieron resolver un conflicto en su relación en 15 minutos y observaron cómo lo hacían. La situación fue grabada.

Las grabaciones fueron archivadas y analizadas 9 años después. Cuando Gottman y compañía las vieron, pudieron predecir cuáles de estas parejas seguían juntas y cuáles divorciado, con un 90 por ciento de
efectividad.

La fórmula del amor

Lo que descubrieron en el comportamiento de la pareja es que debe haber una proporción entre las interacciones negativas y positivas. Es decir, por cada 5 o más acciones positivas, solo debe haber 1 negativa.

De lo contrario, y por ejemplo, si las acciones negativas son 1-1 en comparación con las positivas, el divorcio es inminente.

“Cuando una pareja en un matrimonio feliz trata algo importante, puede ser que estén discutiendo, pero también ríen y juegan, y estas son las señales del afecto porque han construido conexiones emocionales”,
explica el doctor Gottman.

Una interacción negativa en un conflicto de relación de pareja sucede cuando uno de los dos se pone a la defensiva, deja de tener empatía emocional, y sus críticas parecieran más insultos que aportes al amor
porque decidieron estar juntos.

5 positivas por 1 negativa

Debido a que las interacciones negativas tienen mayor poder emocional, se necesitan cinco interacciones positivas para contrarrestarlas. Algo tan fácil como agradecer, disculparse, empatizar y en caso de
discutir, hallar la oportunidad de llegar a acuerdos, son un buen camino para generar acciones positivas.

Lee también: Conoce a los tipos de hombres que tienden a ser infieles