2014-08-25 14:00:38 Por: Crisliany Palacios | Fuente: Mujeraldia.com

Alimentos que ayudan a eliminar la celulitis

Hay ciertos alimentos que son beneficiosos para la salud del organismo y además ayudan a evitar, reducir y eliminar la celulitis en el cuerpo, descubre cuales son aquí.

Los alimentos que eliminan la celulitis

Cuidar la dieta alimenticia es importante para prevenir la celulitis. (Foto: Pinterest)

La celulitis puede aparecer en cualquier mujer y en cualquier momento y para eliminarla o reducirla hay que tomar algunas medidas, empezando por corregir la alimentación y el estilo de vida. La celulitis puede aparecer por muchas razones; es mejor evitar ciertas cosas para prevenir y eliminar esta.

Primero debéis depurar los estrógenos del cuerpo, así que os recomiendo:

  • Vitamina B: desintoxica el hígado
  • Flavonoides: Antioxidante presente en frutas, vegetales y bebidas de las plantas.
  • Cúrcuma: Antiinflamatoria y antioxidante.
  • Extracto de alcachofa: Favorece a la eliminación urinaria de líquidos.

Para tener una mejor circulación sanguínea y eliminar la celulitis debéis consumir:

  • Vitamina C: Para mejorar el colágeno de la pared de los vasos.
  • Vitamina E: Excelente para mejorar la microcirculación de la piel.
  • Omega 3: Es buena para la vasodilatación y ayuda a mejorar el funcionamiento de las arterias.

 

Y para evitar los la retención de líquidos debéis evitar las cantidades exageradas de sal y los siguientes:

  • Piña y papaya: Son antiinflamatorias y antiedematosas, así que no retienen líquidos.
  • Vegetales: Apio, cebolla o puerro son algunas que ayudan a desechar el líquido del cuerpo.
  • Uva roja: Aparte de mejorar el sistema linfático, es rica en taninos y antioxidantes.

Así que agrega estos alimentos a vuestra dieta para ayudar al cuerpo a quitar la celulitis del cuerpo.

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