2010-01-18 11:55:40 Por: Redacción

Cuerpo de celebrity

Descubre los trucos de belleza de las famosas

Cuerpo de celebrity

Cuerpo de celebrity

¿Qué hacen para estar siempre radiantes?, ¿son humanas? Estas preguntas nos asaltan cada vez que abrimos una revista o una película, serie o programa de televisión donde `circula´ una celebrity. Pero no es oro todo lo que reluce pues detrás de cada `cuerpazo´ se esconden horas y horas de sacrificio bajo las órdenes de un entrenador personal.Las heroínas más famosas de la gran pantalla, Halle Berry como Catwoman y Jennifer Garner como Electra, deben su escultural cuerpo a los entrenadores Harley Pasternak y Valerie Waters, respectivamente. La primera dedica sesiones intensas diarias de 25 minutos al sistema Five Factor Fitness distribuidas en cinco fases: cardiocalentamiento, parte superior del cuerpo, parte inferior, abdominales y cardio quemacalorías. Por su parte, Jennifer consiguió recuperar su figura mediante siguió una dieta estricta inferior a 1.500 calorías.Entre las más deseadas del panorama hollywoodiense destacan Jennifer Aniston y Demi Moore que comparten los consejos de la personal trainer Valerie Orsoni. Aniston bebe cada día agua alcalina, añadiéndole rodajas de pepino y limón a una jarra de agua para tener un pH equilibrado que le garantice una vida larga y sana. Asimismo, su compañera en `Friends´, Courtney Cox, la introdujo en el budokon, una mezcla de artes marciales, yoga, meditación y alimentación creada por Cameron Shayne.En cuanto a la impresionante figura de Demi Moore, una dieta crudívora -no es necesario comerlo todo crudo, pero sí consumir cada día algo sin cocinar- es la `causante´ de que la actriz haya conquistado al guapo Asthon Kutcher, 15 años menor que ella.Latinas 100%En el terreno más latino donde las curvas son la seña de identidad que vuelven loco a más de uno, el ejercicio y la alimentación controlada también son una norma. En el caso de Jennifer Lopez, el entrenador Gunnar Peterson la obligaba a despertarse cada día a las cinco de la mañana para practicar deporte. El truco para hacerlo con motivaciçon consiste en poner la música alta y mantener la energía y el ritmo cardiaco alto. Otra latina de rompe y rasga es Eva Mendes, fiel seguidora, al igual que Halle Berry al Five Factor Fitness. No obstante, la actriz se permite un lujo a la semana para aguantar el duro plan durante el resto de la semana.Por último, contamos con un producto nacional que cuida su imagen para estar a la altura del resto de las celebrities: Penélope Cruz. La protagonista de Nine sigue una dieta de la empresa NutriFit, basada en una ingesta del 50% de hidratos de carbono, 25% de carne magra y 25% de grasas saludables. Además, ejercita su cuerpo con yoga, jogging, pilates, pesas ligeras y danza, y duerme 12 horas al día.

Comentarios
Cuerpo de celebrity