2015-01-12 16:42:22 Por: Crisliany Palacios | Fuente: Mujeraldia.com

Receta casera de smoothie de avena

Si queréis alimentaros saludable, empieza por consumir batidos proteicos. Conoce aquí el mejor smoothie de avena para empezar el día. ¡No os lo perdáis!

Smoothie de avena para adelgazar

Conoce aquí la mejor receta para adelgazar con una rica bebida. (Foto: Pinterest)

Si queréis llevar una vida saludable y bajar algunas libras, esta receta casera definitivamente es lo que necesitáis aplicar en vuestro día a día. Esta receta casera os enseña cómo preparar un delicioso smoothie de avena y plátano, el cual es excelente para empezar el día.

Ingredientes:

  • 1 ½ tazas de durazno, pelado y en cubos
  • 1 taza de leche light
  • 1 yogurt griego (150 gramos) de mango, fresa, durazno o coco
  • 1 plátano, pelado y congelado
  • ½ taza de avena
  • ½ taza de agua fría

Preparación:

  • Para preparar este smoothie de avena debéis combinar todos los ingredientes en una licuadora. Licuáis muy bien hasta que tenga una textura líquida.
  • Vuestra receta casera está lista, solo sirve y decora con avena por encima.

Como podéis notar necesitáis ingredientes caseros para preparar este smoothie de avena, así que alista vuestras frutas, prepara esta receta casera y mejora tu día desde la mañana.

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Receta casera de smoothie de avena