2014-01-23 13:22:36 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Alimentos que causan acidez

La acidez afecta nuestro estómago cuando nos hemos saltado un tiempo de comida o porque consumimos un alimento que produce reflujo. Conoce cuáles son estos alimentos.

Alimentos que producen acidez

Pueden ser alimentos exquisitos, pero no nos harán pasar un buen momento.

La acidez es considerada como un ardor en la boca del estómago, normalmente, se da en personas que sufren de gastritis. Dejar de comer algún tiempo de comida es perjudicial para este tipo de personas, pero también existen alimentos que causan acidez.

  • El café: Los altos niveles de cafeína generan ácido gástrico.
  • Los lácteos: Aunque un vaso de leche fría es delicioso, este puede causarnos ardor en el estómago, y más cuando la tomamos y ya estamos llenos.
  • Alimentos picantes: Estos no ayudan en nada a la gastritis.
  • Las gaseosas: Estas bebidas aumentan la presión del estómago, lo que genera la acidez.
  • Las carnes: Limita tu consumo a 2 o 3 veces por semana, y aumenta el consumo de pollo y pescado.
  • Algunos postres como los brownies o chocolates son los causantes de la acidez.

Disminuye el consumo de estos alimentos y toma mucha agua para calmar el ardor de la acidez.

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