La comida rápida más saludable

Si no tienes otra alternativa, estas son las mejores opciones.

Siempre habrá una ocasión en la que tengas que romper la dieta con la comida rápida, ya sea porque tienes un evento especial o porque no llevas nada de comer. En esta nota te diremos cuál es la comida rápida más saludable para que después no te sientas tan culpable.

McDonald’s:

• Cuarto de libra contiene 493 calorías.
• Hamburguesa sencilla de pollo contiene 481 calorías.
• Nuggets de 4 piezas contienen solo 190 calorías.

KFC:

• Pechuga Cruji contiene 351 calorías.
• Hamburguesa suprema contiene 451 calorías.

Wendy’s:

• Hamburguesa de pollo Honeystyle contiene 454 calorías.

Pizza (Hut, Domino’s y Benedetti’s):

• Pizza hawaiana contiene 250 calorías (porción)

Subway:

• Sándwich de  jamón de pavo de 15 cm contiene 280 calorías.
• Sándwich vegetariano contiene 230 calorías.

Cerveza:

• Las mejores marcas con menos de 40 calorías por cada 100 ml son: Barrilito, Bohemia Clara, Carlsberg, Corona Extra, Dos Equis Lager Especial. Heineken, Indio, León, Modelo Especial, Sol con Limón y Sal y Victoria.

Es importante que evites la comida rápida lo más que puedas, pero si un día no hay otra escapatoria, estas son las mejores opciones.