2014-03-04 06:24:25 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Cómo calcular mi peso ideal

Estar en tu peso correcto te hará sentir más saludable y bella. Aquí te diremos cómo calcular tu peso ideal según tu altura, es muy fácil de hacer.

Cómo calcular mi peso ideal

Estar en tu peso ideal te hará sentir muy bella.

Por ninguna razón encontrarás a dos personas exactamente iguales, ni aunque sean gemelos, ya que siempre existen algunas diferencias físicas. Por ello, cuando tiene que ver con nuestro peso ideal, no siempre podemos seguir una regla general o global para saberlo. Para calcular tu peso ideal puedes hacerlo de una forma matemática, aunque hay otros elementos que debes tomar en cuenta, como la forma del cuerpo, el peso de los huesos, y hasta el sexo.

Primero averigua cuál es tu peso actual en kilos. Luego cuánto mides en metros. Debes hacer la siguiente formula:

((Peso / (Altura x Altura))

El resultado te dirá si estás dentro de tu peso ideal. Hagamos un ejemplo. Supongamos que mides 1.75 metros y que pesas 55 kilos. La fórmula sería:

((55 / (1.75 x 1.75)) = 55 / 3.06 = 17.97

El resultado que te dé, debes compararlo con lo siguiente:

  • Menos de 18 es delgadez extrema
  • De 19 a 24 es normal
  • De 25 a 29 es sobrepeso
  • 30 o más es obesidad

Lo ideal es que estés entre 19 y 24. De todas formas debes ir al médico a ver si esto es cierto o no.

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