2013-06-19 13:18:00 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

La dieta de las hamburguesas

Crean una dieta en la que es permitido consumir hamburguesas. Si no te gusta comer muchas verduras, entonces esta es la dieta que debes seguir.

Dieta de las hamburguesas

Evita consumir esas hamburguesas que tienen tocino o doble de carne.

El doctor Rafael Bolio, especialista en medicina interna, dio a conocer una dieta en la se pueden incluir las deliciosas hamburguesas. Es menú diario de 1,800 calorías.

Al despertar:

  • 1 pera mediana
  • 4 almendras

Desayuno:

  • 1 taza de cereal con azúcar
  • 1 taza de leche entera

Media mañana:

  • 1 plátano mediano
  • 4 almendras

Almuerzo:

  • 1 hamburguesa mediana sin mayonesa (la puedes hacer o comprar en una tienda de comida rápida. Las hojas verdes mejorarán la digestión).
  • Ensalada
  • 8 onzas de jugo de frutas

Media tarde:

  • 1 naranja mediana
  • 4 almendras

Cena:

  • Sándwich con 2 rebanadas de pan integral, 1 onza de pavo o jamón bajo en grasa, 1 onza de queso mozzarella y 2 cucharaditas de mayonesa normal.
  • Ensalada
  • Jugo de frutas

Antes de irse a dormir:

  • 1 manzana mediana
  • 4 almendras

Cuando el azúcar se combina con proteínas, los niveles de grasas se reducen y no nos hacen daño. Por ello, esta dieta es saludable.

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