La clave de esta dieta es no mezclar los carbohidratos con las proteínas y viceversa.
24/11/2010El agua es esencial y no hay límite para que la tomes. Recuérdate de caminar entre 20 y 30 minutos diarios.
Las comidas deben de ser tres veces al día. Antes de dormirte, si todavía sientes hambre puedes comer fruta o yogur de dieta.
CONSEJO
Antes de plantearte seguir esta dieta deberás consultar con tu médico. En general, los niños, las mujeres embarazadas y las persona en tratamiento médico continuado deberán abstenerse de llevar a cabo este tipo de regímenes.
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wapComentarios de los usuarios
- publicado: 19:17 07/06/2011
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- publicado: 09:52 25/01/2011
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