2014-12-26 14:46:37 Por: Crisliany Palacios | Fuente: Mujeraldia.com

Dieta de papaya para bajar de peso en el 2015

¿Queréis empezar el año de la mejor forma? Sentiros saludables y delgadas con esta dieta de papaya para bajar de peso en el 2015. ¡No os la perdáis!

Qué dieta seguir en el 2015

Conoce aquí la mejor receta para perder peso después de las fiestas. (Foto: Pinterest)

Si las fiestas os han dejado intoxicadas de alimentos grasosos y con algunas libras más, esta nota os servirá para recuperar vuestra figura en este nuevo 2015. Existen muchas dietas para bajar de peso, pero ninguna es tan efectiva y saludable como la dieta de la papaya, pues tiene bastantes propiedades saludables para el cuerpo, ayudar a desinflamar los intestinos, reduce la cintura y os nutre internamente. Esta la deberéis hacer en un tiempo de 10 días.

Los primeros tres días

Debéis desintoxicar vuestro organismo, por lo que es importante que durante 3 días realicéis ayuno de papaya. Primero debéis tomaros dos cucharadas de aceite de oliva virgen y luego coméis esta fruta durante todo el día, está permitido tomar agua pura. También podéis tomar el aceite con un vaso de agua tibia y limón.

Los otros siete días

Desayuno

  • 1 taza de agua tibia
  • 1 plato de papaya

Almuerzo

  • Es permitido comer arroz al vapor, yogurt, cereales integrales, leches vegetales, verduras, legumbres, pescado y caldos sin grasa.

Cena

  • ½ taza de papaya
  • 1 taza de agua tibia

Es importante que no incluyáis ningún otro alimento en esta dieta, de lo contrario no funcionará. Esta os ayudará a bajar de peso fácilmente y desintoxicará vuestro cuerpo. Durante los días de ayuno es normal que tengáis diarrea o estreñimiento, pues es la fruta removiendo los excesos de grasa.

¡Empieza a bajar de peso con esta dieta para el 2015!

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