Y tú, ¿necesitas unos kilitos de más en tu cuerpo?
11/12/2009Si tu eres de las que necesitas engordar, si te acompleja tu extrema delgadez, necesitas recurrir a una dieta para subir tu peso, eso sí siempre hazlo bajo supervisión de tu médico.
Las dietas de este tipo son para subir calorías en la alimentación diaria. La que a aquí te proponemos es apta para un día.
Desayuno:
- 1 vaso de zumo
- Tostadas con mantequilla y azúcar
Media mañana:
- Tostadas con embutido o frutos secos acompañados de un vaso de zumo
Comida
- Plato de pasta acompañado de pan
- Ensalada
- Postre al gusto
Merienda
- Un vaso de café con leche o cacao
Cena
- Carne con patatas o arroz
- Postre
- Café con leche
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wapComentarios de los usuarios
- publicado: 18:55 08/12/2009
Yo creo q una persona con una actividad normal, con eso pierde peso en lugar de ganarlo. Cualquier dieta siempre hay que combinarla con la cantidad de ejercicio que haga una persona y con su forma física
- publicado: 12:48 08/12/2009
yo como bastante mas que esto y estoy muy delgado.
- publicado: 21:10 05/12/2009
yo como todo eso y mas y no consigo ganar ni 100 gr...
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como todo lo que puedo,no me gusta ser tan flaca