Si desea realizar esta dieta no ol vide que debe combianarla con un estricto ejercicio.
25/05/2010Si quieres quemar grasa, además de hacer esta dieta y hacer ejercicio debe beber como mínimo un litro y medio de agua durante el día. No te obsesiones con los resultados, ya que estos los verás tras tres meses, si has seguido todos los pasos de esta dieta. p>
Desayuno
- 1 Taza de melón
- 1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral
Almuerzo
- 1 taza de puré de patata
- 1 taza de atún al natural, sin aceite
- 1 taza de lechuga y brócoli
Comida
- 2 tazas de arroz al vapor (integral)
- 1 taza de espinacas cocidas
- 300 grs. de carne, pollo o pescado
Cena
- 1 jitomate
- 1 zanahoria
- 1 taza de lechuga
- 1 gelatina
- 1 taza de jícama
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wapComentarios de los usuarios
- publicado: 02:41 25/06/2011
stan bien pero son pra todos los dias de la semana o se puede comer algo diferente
- publicado: 18:04 17/11/2010
´pregunto esta dieta es para todos los dias de la semana durant que tiempo se debe comer
- publicado: 18:03 17/11/2010
quisiera saber si esta dieta es para todos los dias de la semana
- publicado: 23:41 14/11/2010
SON GENIALES
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mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm mm que ricooooo‘‘‘‘ ‘‘‘‘!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!