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Dieta de la sopa de tomate
Esta dieta, es la que siguen los enfermos del corazón del Secret Memorial Hospital de EEUU antes de una operación.
Se trata de un plan de una semana que limpia impurezas y quema grasas muy rápido.
La base de esta dieta es una sopa que se debe de comer todos los días y en la cantidad que se desee, porque apenas tiene calorias.
Para hacerla, hervir 6 cebollas, 2 pimientos verdes, un ramillete de apio y una cabeza de repollo. Añadir 2 latas grandes de tomate, salpimentar y pasar por la batidora.
Además se puede consumir frutas, verduras, arroz integral, un poco de carne de vacuno, leche desnatada, zumos, té sin azúcar y café. Todo lo demás está terminantemente prohibido.
Menú tipo:
Durante el primer día se puede tomar toda la sopa y la fruta que se desee.
El segundo día se sustituye la fruta por verdura. El tercero: sopa, verdura y fruta.
El cuarto: platanos y leche desnatada
El quinto: sopa, carne de vaca y tomate y así hasta 7 días.
Sus defensores aseguran que así se pierden de 4 a 7 kilos.
Opinion de los especialistas: Es una dieta monótona que rompe los hábitos alimentarios y lleva a comer muy poco porque la sopa llega a hartar y se deja de comer. Al no ser una dieta variada, se cae en deficiencias de proteinas, vitaminas y minerales.
Como los alimentos que componen la sopa poseen un escaso valor calórico, su aporte energético es bajo. Además no proporciona suficientes aminoácidosy ácidos grasos esenciales, calcio, hierro y vitaminas A,D,E y K.
Al abandonar esta dieta, la persona no ha aprendido a comer y vuelve a las costumbres que le han hecho engordar.
CONSEJO: Antes de plantearte seguir esta dieta deberás consultar con tu médico. En general, los niños, las mujeres embarazadas y las persona en tratamiento médico continuado deberán abstenerse de llevar a cabo este tipo de regímenes.
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- 07/06/2006 - 10:34:57
- Mónica Domarco Suarez / jmmo@mixmail.com
Hola buenos dias, tengo una consulta , todas las dietas y alimentos tienen su valor energético medido en calorias , pero luego estan expresadas en kilocalorias , me podriais decir la equivalencia ? ya que multiplicando o dividiendo por mil no me parecen cantidades muy reales. mil gracias
- 07/07/2006 - 08:30:25
- florencia / florchi_85@hotmail.com
desearia que me envien esta dieta a mi mail.
desde ya muchas gracias.
atte. florencia
- 11/07/2006 - 00:12:44
- esher / esther-bandit@hotmail.com
mandarme recetas que las pueda hacer yo en casa.y si es verdad que pierdes peso y espero que no engañies a la gente
- 22/07/2006 - 16:34:10
- Carlos Anchissi / vincar34@hotmail.com
en la dieta de la sopa de tomate,la cabeza de repollo de que tamaño tiene que ser,un kilo kilo y medio me lo pudieran hacer saber porfavor.
- 14/08/2006 - 16:42:49
- maricela / rolandallas@aol.com
hola estoy buscando la manera rapida y sin tantos sacrifisios de bajar de peso me podrian enviar la receta de la sopa a mi email e oido mucho de esta sopa y se que es efectiva a mis amigas les a funcionado y si por favor me explican un ramillete de apio es lo que cabe en una mano o todo el que viene en una bolsa cuando lo compras en el supermercado
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