Receta de ensalada para desintoxicar el cuerpo

Ensalada para desintoxicar el cuerpo

Acompaña tu ensalada con un vaso de agua.

Muchas toxinas son acumuladas durante años en nuestro organismo y terminan por causar una serie de enfermedades, por ello es tan importante desintoxicar tu cuerpo. Esta ensalada puede ser una buena opción, toma nota de la receta.

Ingredientes:

  • 2 tazas de col rizada fresca, cortada en pedacitos
  • 2 tazas de espinaca cortada en pedacitos
  • 1 taza de col blanca rallada
  • 10 almendras picadas
  • 3 fresas rebanadas
  • 1 zanahoria grande, pelada y rebanada
  • ¼ taza de mora azul
  • 1/3 de un pepino, pelado y rebanado
  • ¼ taza de frambuesas
  • Aceite de oliva

Preparación:

  1. Masajea la col rizada en un tazón grande de 1 a 2 minutos o hasta que quede suave. Combina con la espinaca y la col y sírvelo en un plato.
  2. Cubre con los demás ingredientes y rocía con aceite de oliva.

Consúmela durante el almuerzo. ¡Te encantarán los resultados!