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Dieta de No mezclar

La clave de esta dieta es no mezclar los carbohidratos con las proteínas y viceversa.

Entre las comidas, cuando sientas hambre, puedes comer frutas (sin mezclarlas con algo). Después de haberte comida las frutas, debes esperar por lo menos 20 minutos para la próxima receta.

El agua es esencial y no hay límite para que la tomes. Recuérdate de caminar entre 20 y 30 minutos diarios.

Las comidas deben de ser tres veces al día. Antes de dormirte, si todavía sientes hambre puedes comer fruta o yogur de dieta.

CONSEJO
Antes de plantearte seguir esta dieta deberás consultar con tu médico. En general, los niños, las mujeres embarazadas y las persona en tratamiento médico continuado deberán abstenerse de llevar a cabo este tipo de regímenes.

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30/11/2005 - 13:15:27
felisa / farriola@cmm.com.py

estoy engordando, me siento pesada, ya casi no me queda bien!!!!!

05/12/2005 - 02:15:59
ARACELY SKARLETH BUSTILLOS SOLIZ / Skarleth04@hotmail.com

yo era antes demacioado delgada pero por mi mala alimentacion engorde mucho y creo q me estoy terrorizando con mi sobre peso antes pesaba 48kilos y ahora 60kilos y me estoy traumando mucho quisera q me ayuden q devo hacer?????????.

08/12/2005 - 18:12:53
isabel / sicolino@hotmail.com

pido por favor si me puede manda una dieta de adelgasa estoy rellenita mucha gracia

14/12/2005 - 09:20:55
Rosa / ftrejo@yahoo.es

Me gustaría que me enviárais una dieta para adelgazar un par de kilos y sobre todo para mantenerme, puesto que mido 1,62 y peso 58 kilos.

Mi problema es que estoy tomando la píldora anticonceptiva y creo que estoy reteniendo líquidos por ello.

14/12/2005 - 09:25:28
Gabriela (San Antonio Tx,) / chayita@sbcglobal.net

Alguien me podria recomendar algo para dejar de comer compulsivamente, especialmente en las noches cuando llego del trabajo ? Urgente. Agradezco mucho su ayuda.