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Dieta quemagrasa
Si desea realizar esta dieta no ol vide que debe combianarla con un estricto ejercicio.
Si quieres quemar grasa, además de hacer esta dieta y hacer ejercicio debe beber como mínimo un litro y medio de agua durante el día. No te obsesiones con los resultados, ya que estos los verás tras tres meses, si has seguido todos los pasos de esta dieta. p>
Desayuno
- 1 Taza de melón
- 1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral
Almuerzo
- 1 taza de puré de patata
- 1 taza de atún al natural, sin aceite
- 1 taza de lechuga y brócoli
Comida
- 2 tazas de arroz al vapor (integral)
- 1 taza de espinacas cocidas
- 300 grs. de carne, pollo o pescado
Cena
- 1 jitomate
- 1 zanahoria
- 1 taza de lechuga
- 1 gelatina
- 1 taza de jícama
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- 11/10/2007 - 15:56:07
- ingrid meraz / ingrid4907@hotmail.com
es necesario la cena
- 12/10/2007 - 18:54:23
- Carlos Anchissi / vincar34@hotmail.com
quisiera saber que es jitomate,jicama.
muchas gracias.
- 30/10/2007 - 18:30:04
- cualquiera tu dieta.....al pedo son gordas!!!!!!!!!!
cualquiera tu dieta.......nada q ver..vayan a una nutricionista t aconseja micho mejor q esta pavada!!!!
- 31/10/2007 - 19:45:06
- Jorge / jorgeladllda@hotmail.com
Hola, buenas tardes. Soy nutricionista licenciado en el Inef y os quería decir que si comeis eso durante tres meses como explica esta señora te puedes poner muy malo. Esta claro que con esta dieta quemaras grasa pero no te aporta los nutrientes que toda persona necesita día a día con lo que caeras enfermo. Lo mejor seria una dieta mucho más equilibrada y más sana.
Esta es una dieta que no contiene ningun tipo de sentido. No os la aconsejo.
- 03/11/2007 - 20:07:07
- dima / la_amiga_dima@hotmail.com
la dieta si es super importante para mi me dicen q me veo flaca epro igual quiero ser dieta y quiero q me hagan el favor de ayudarme necesito saber q es eso jitomate y jicama?? mnmuchas gracias y espero tenerlos en contactos.!
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