2013-03-15 18:53:43 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Consejos para no distraerte en el trabajo

La concentración en el trabajo es importante para poder mejorar tu rendimiento laboral, pero cuando nos distraemos viendo videos o revisando nuestros mensajes, es una forma fácil de perder el tiempo.

Distracción en el trabajo

¿Cómo concentrarme mientras trabajo?

La distracción en el trabajo se puede dar por estrés o por la falta de autodominio. Te queremos dar unos consejos para que tu ambiente de trabajo mejore, por lo tanto, elevaras tu rendimiento.

  1. Trabaja a la hora del día en la que sabes que estarás alerta.
  2. Desarrolla interés en tu trabajo, lo que permitirá que la concentración fluya naturalmente.
  3. Establece una meta específica de trabajo y date una razonable cantidad de tiempo para lograr el objetivo.
  4. Mantén cerca los materiales que necesitas, como hojas, lapiceros y marcadores. Esto evitará que te levantes de tu lugar para ir a buscarlos y que en el camino te distraigas.
  5. Puedes darte un descanso después de determinado tiempo. Cuando estés mucho tiempo frente a la computadora, es importante que te levantes, sino tu mente se cansa y tu rendimiento baja.
  6. Olvídate de las redes sociales, este es uno de los principales distractores.

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