No puedes creerte todo lo que te cuentan; no hay que confiar ciegamente en esas dietas milagrosas que te hacen perder 15 kilos en 2 semanas. Se adelgaza, pero también se engorda en cuanto se vuelve a comer de todo. Una buena dieta contiene todos los alimentos en una medida razonable. Comer menos pan, más verdura, pasar de la siesta... ésa es la actitud que sanea tu alimentación.