Los deportes de las estrellas

Bikram Yoga

Otro paso más allá del yoga, pero uno más caliente, y no es apto para las que no toleren el calor, ya que se realiza a 40 grados de temperatura para emular la temperatura de la India. Se trata de hacer 26 posturas fijas que se realizan en cada sesión de hora y media. Es bueno para mejorar el aspecto de la piel, la flexibilidad, la resistencia... yademás es muy difícil que aparezcan lesiones debido a las altas temperaturas. Madonnna y Demi Moore se han hecho adictas a este tipo de yoga, y en Madrid Nacho Vega ha abierto un centro propio de Bikram Yoga.

Bikram Yoga
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Taylor Swift
Taylor Swift

Sagitario 23 Noviembre - 21 Diciembre

Persona jovial, viajera, deportista, ama la justicia y la libertad, es sociable, abierta de mente y optimista.

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