Errores comunes en las dietas

Saltarse alguna comida

Para aquellos que pienses que saltarse una comida es sinónimo de ingerir menos calorías, se equivocan. La base de una buena dieta está en el equilibrio en las comidas. Hay que hacer 5 comidas al día para engañar a nuestro apetito. Si comes menos veces las ingestas serán mayores...

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Tiger Woods
Tiger Woods

Capricornio 22 Diciembre - 20 Enero

Persona racional, organizada, perseverante, paciente, honesta, leal, prudente, resistente, esforzada y luchadora.

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