Si te encuentras con fuerza tras los excesos de las navidades lo que mejor le vendrá a tu cuerpo, a tu piel y a tu organismo es una buena dieta depurativa que te limpiará y depurará por dentro y por fuera. Lo mejor para desintoxicarte es la fruta y las verduras frescas ya que contienen una gran cantidad de agua y son ricas en fibra. Te sentirás más ligera y eliminarás todas las toxinas que te sobren.
- Ejercicios para la zona lumbar