A lo mejor piensas que no te sobra peso y que estas saludable, pero no necesariamente tienes que estar delgado y sano, por ello es importante que lleves una rutina. Lo mejor es que intentes hacer ejercicios de resistencia 3 o 5 veces a la semana. No es necesario que vayas al gimnasio, si haces cuclillas apoyada en la pared de tu cuarto será suficiente.