¡Recupera la figura después de Navidad!

Dormir las horas necesarias

Muchas veces no nos damos cuenta, pero las horas de sueño son fundamentales para nuestro cuerpo. Si descansas de manera correcta, el metabolismo no se altera y no provoca trastornos alimentarios. Si puede ser, también es conveniente irse a dormir todos los días a la misma hora y tratar de levantarse a la misma.

Dormir las horas necesarias
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Adam Sandler
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Virgo 24 Agosto - 23 Septiembre

Persona meticulosa, analítica, crítica, precisa, metódica, laboriosa, reservada, ordenada y modesta.

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