¿Sufres de estrés? ¡Toma nota para combatirlo!

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El ejercicio de forma moderada es un buen método no sólo para mejorar la circulación o mitigar un posible infarto de corazón, sino que también es idóneo para sacar fuera de nuestro cuerpo y de nuestra mente el estrés acumulado del día a día. Corre, camina, patina, date una vuelta en bici... Tienes mil posibilidades de hacer ejercicio si lo que quieres es no pagar la cuota en un gimnasio. Pero hazlo, y notarás como te sentarás mucho más relajad@ y, en consecuencia, mejor contigo mism@.

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¿Sufres de estrés? ¡Toma nota para combatirlo!
Miley Cyrus
Miley Cyrus

Sagitario 23 Noviembre - 21 Diciembre

Persona jovial, viajera, deportista, ama la justicia y la libertad, es sociable, abierta de mente y optimista.

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