¿Sufres de estrés? ¡Toma nota para combatirlo!

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El ejercicio de forma moderada es un buen método no sólo para mejorar la circulación o mitigar un posible infarto de corazón, sino que también es idóneo para sacar fuera de nuestro cuerpo y de nuestra mente el estrés acumulado del día a día. Corre, camina, patina, date una vuelta en bici... Tienes mil posibilidades de hacer ejercicio si lo que quieres es no pagar la cuota en un gimnasio. Pero hazlo, y notarás como te sentarás mucho más relajad@ y, en consecuencia, mejor contigo mism@.

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¿Sufres de estrés? ¡Toma nota para combatirlo!
Eddie Murphy
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Aries 21 Marzo - 20 Abril

Persona activa, despierta, aventurera, emprendedora, valiente, audaz, directa, entusiasta, independiente, amante de la libertad.

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