En la montaña...
Si vas a hacer turismo rural ten cuidado con las comidas, las rutas de pueblo en pueblo pueden ser un peligro, ya que en estos se come muy bien, abundante y muy sabroso. Intenta no mezclar hidratos con proteínas, y procura tmar de postre infusiones o fruta.
En las cenas intenta controlar, después de un día sin descanso seguro que tu apetito es enorme, intenta controlar con las cantidades y si te pasas sal a dar un paseo por el campo para bajarlo.