Ventajas e inconvenientes de la dieta Dukan

Régimen hiperproteíco

La dieta Dukan, se basa principalemente en un régimen de proteínas y hortalizas. Dukan afirma que "solo las proteínas son indispensables para nuestra existencia" y por tanto aniquila todo carbohidrato, aceites y azúcares de la alimentación humana. Si quieres seguir adelante con esta dieta, debes ser consciente de que hay que olvidar el pan, la pasta, el arroz y la bollería.¿La parte positiva? Las proteínas nos garantizan la saciedad y la satisfacción psicológica que evitan el picoteo entre horas.

Régimen hiperproteíco

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