Ensalada antioxidante, cuida tu piel

Luce más joven de lo que eres con esta receta antioxidante

No hay nada como una rica ensalada, al menos que cuide nuestra piel y nos haga ver mucho más joven. Aquí te dejamos una deliciosa receta de una ensalada antioxidante.

Ingredientes:

  • Ensalada de hojas verdes
  • ¼ de taza de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de vinagre de vino tinto
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharaditas de semillas de chía
  • 2 tazas de fresa fresca en rodajas
  • ⅓ de taza de almendras fileteadas o en trozos
  • ⅓ de taza de arándanos deshidratados

Procedimiento:

Para el aderezo, en un tazón mediano, mezcla el aceite, el vinagre, a miel, los arándanos y las semillas de chía. En un bowl más grande, mezcla la ensalada con las fresas, las almendras, más arándanos y vierte el aderezo y revuelve un poco.

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