Dile hola al otoño con un rico batido de granada

La granada es una de las frutas más deliciosas que nos regala el otoño. Podemos disfrutarla sola, en chiles en nogada, o en un delicioso batido que a continuación te vamos a enseñar a preparar.

Además, debes saber que la granada es rica en antioxidantes y baja en calorías, por lo que es una fruta ideal para mejorar tu estado físico físico. La pulpa de la granada contiene nutrientes, y vitaminas B, C y E que ejercen un estado beneficioso sobre el corazón el cáncer y la longevidad. Así que no tienes ninguna excusa para no preparar el siguiente batido.

batido de granada

Ingredientes:

-Jugo de dos granadas

-Mango

-Plátano

-Naranja

-Yogur griego natural

-Leche

-Azúcar

Preparación:

Agrega todos los ingredientes a la licuadora, cuidando la consistencia espesa con el yogur griego. Puedes sustituir las frutas que te sugerimos por las que sean de tu gusto. Dosifica a tu gusto la cantidad de fruta que le pongas, y endulza sólo lo necesario. Puedes agregar unas hojas de menta para darle un sabor más intenso.