2015-01-08 15:18:52 Por: Crisliany Palacios | Fuente: Mujeraldia.com

Receta casera de pan bajo en calorías

Si queréis alistar vuestro cuerpo para el verano, aquí os compartiré la receta casera más buscada de todas. ¡Aprende aquí a hacer pan bajo en calorías!

Cómo hacer pan bajo en calorías

Aprende aquí cómo hacer tu propio pan sin grasa. (Foto: Pinterest)

Si os queréis preparar para lucir una figura perfecta en el verano, es importante que empecéis a cuidaros de la manera correcta y que consumáis los alimentos más saludables para vuestro organismo. Lo mejor es que intentéis consumir alimentos realmente nutritivos que os ayuden a bajar de peso, como el pan bajo en calorías, frutas, vegetales o carnes magras.

Cuando pensáis en perder algunas libras es muy efectivo seguir recetas caseras para preparar los alimentos y uno de los principales alimentos que debéis tener en vuestra dieta es el pan, ya que os provee nutrientes necesarios, este producto tiene una gran cantidad de azúcar y grasas, pero aquí os enseñaré a preparar la mejor receta casera de uno bajo en calorías.

Ingredientes:

  • 400 gramos de harina
  • 30 gramos de levadura de cerveza
  • 1 remolacha mediana cruda pelada
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 taza de agua tibia
  • 70 gramos de margarina light

Preparación:

  • Primero debéis licuar la levadura, el azúcar, la sal, el agua tibia y la remolacha.
  • Agregáis la margarina, la harina y condimentáis bien.
  • Revolvéis hasta que esté todo bien mezclado y si fuese necesario agregáis más harina.
  • Cuando esté listo la sacáis y amasáis.
  • Dejáis la masa tapada en un lugar tibio por 1 hora y dejáis elevar su tamaño.
  • Luego la sacáis y amasáis nuevamente.
  • Dejáis elevar nuevamente hasta que alcance el doble de su tamaño.
  • Amasáis y cortáis en bollos o lo hacéis en la forma que deseéis.
  • Colocáis la masa en un molde enharinado previamente y horneáis a 150°F por 20 minutos o hasta que se vea dorado.

Esta receta casera os ayudará a comer mucho más saludable sin eliminar el pan de vuestra dieta, ya que es bajo en calorías.

Comentarios
Receta casera de pan bajo en calorías