2013-06-24 10:20:44 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Receta de ensalada de frutas

¿Estás comiendo saludable? ¡No te olvides de agregar a tus comidas esta ensalada de frutas! Es baja en calorías, por lo que te mantendrá en línea.

Ensalada de frutas

También puedes agregar las frutas dentro de una sandía hueca.

Nada más refrescante y nutritivo que una ensalada de frutas. Es una receta fácil de preparar y, además, es baja en calorías.

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 2 naranjas
  • ½ piña pequeña
  • 1 kiwi
  • 1 manzana
  • 18 uvas
  • 2 peras
  • 1 rodaja de sandía a trozos

Preparación:

Corta la manzana, la banana, la sandía, las peras y el kiwi en trozos pequeños. Corta las naranjas en gagos. Luego corta cada gajo en dos o tres.

Corta los granos de uva a la mitad. Si tienen semillas, retíralas.

Coloca todas las frutas en un recipiente.

Puedes darle un poco de sabor con una salsa a base de aceite de oliva, zumo de media naranja y un poco de miel.

Ponla en la heladera por una hora para que las frutas puedan absorber la salsa.

¡Lista para servir! ¡Disfrútala!

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