2014-05-15 09:35:32 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Recetas de bebidas isotónicas naturales

Encuentra aquí tres buenas recetas de bebidas isotónicas naturales, muy fáciles de preparar en casa. Son bebidas ideales para personas que hacen ejercicios.

Recetas de bebidas isotónicas naturales

Son bebidas recomendadas para personas que hacen muchas pesas o pasan bastante tiempo haciendo ejercicio.

Las bebidas isotónicas, también conocidas como hidratantes o deportivas, puedes hacerlas fácilmente en casa. Aquí te dejamos algunas recetas de bebidas naturales muy efectivas, sobre todo para tomarlas cuando hagas ejercicio.

Bebida 1:

  • 1 litro de agua
  • 450 mg de bicarbonato sódico
  • 450 mg de sal
  • 2 cucharadas de azúcar
  • El zumo de dos pomelos

Bebida 2:

  • ½ Litro de agua
  • 1 cucharada de levadura de cerveza
  • 1 cucharada de germen de trigo
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de polvo de guaraná

Bebida 3:

  • 1 litro de agua
  • 50 gramos de azúcar
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de sal
  • El zumo de dos naranjas

Para hacer una bebidas isotónicas naturales solo debes mezclar los ingredientes de cada receta y, ¡listo!

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