2013-03-30 15:00:34 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Lo beneficios de hacer Belly Dance durante el embarazo

Si quieres tener un parto más tranquilo, atrévete a hacer Belly Dance. Conoce todos los beneficios que le da tu embarazo este baile exótico.

Hacer Belly Dance durante el embarazo

Puedes hacer que el parto sea más tranquilo.

Las mujeres que están acostumbradas a hacer cualquier clase ejercicios, generalmente, tienen el beneficio de tener un parto menos doloroso.

Uno de los favoritos para las mujeres embarazadas es el Belly Dance, el cual consta de un baile exótico que tiene bajo impacto en el sistema cardiovascular.

Esta actividad ejercita el vientre y caderas, lo que relaja al bebé y aumenta el flujo sanguíneo de esta zona. Fortalece y ayuda a los músculos del cuerpo que están involucrados con el embarazo, aunque se cree que este trabaja solo el abdomen, en realidad también ejercita la espalda.

Cuando sea el parto te podrás dar cuenta de que se reduce la tensión muscular, el estrés, tendrás mejor condición física y favorece a la hora de realizar la labor de parto cuando pujes.

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