2013-08-13 11:02:35 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Batido para quitar los cólicos menstruales

Los cólicos durante la menstruación son casi insoportables. Para quitarlos, te recomendamos preparar este batido. Además, te damos otras alternativas.

Batido para quitar los cólicos menstruales

¡Dile adiós a los cólicos con este rico batido!

Un estudio hecho por la Universidad de Massachusetts descubrió que las mujeres que consumen vitamina D y calcio sufren menos del síndrome menstrual.

En Harvard también realizaron otro estudio, donde descubrieron que la vitamina D podría ayudar a disminuir los cólicos menstruales.

Hoy prepararemos un batido para quitar los cólicos menstruales.

Necesitarás: 1 taza de leche, 1 taza de fresas desinfectadas, 1 kiwi pelado, ½ plátano y 1 cucharada de jarabe de chocolate.

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora con una taza de hielo y pruébalo. Si sientes que le falta azúcar agrega un poco de miel y vuelve a mezclar.

Otras bebidas que funciona muy bien son el té verde y el café sin azúcar.

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