2014-05-15 10:57:04 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Beneficios del fútbol femenino

Jugar fútbol, aparte de ser divertido, es un deporte que trabaja la mayor parte de tus músculos. Conoce otros de los grandes beneficios que le brinda a la salud este deporte.

Beneficios del fútbol femenino

Notarás que tu cuerpo se ve mucho mejor al practicar un deporte como este.

Cada vez son más las mujeres que se divierten jugando a fútbol y que se apuntan a ligas femeninas. Los beneficios del fútbol femenino son muchos, conócelos.

  • Endurece las piernas y el culo, sobre todo si te decides a practicarlo en la playa.
  • Mejorarás tus reflejos y aprenderás a elaborar estrategias rápidamente.
  • Tendrás mejor resistencia. Los pulmones se acostumbran al ejercicio y cuando subas las escaleras de casa, del trabajo o del metro notarás que ya no te cansas ni te ahogas.
  • Aprendes a trabajar en equipo. ¡La pasarás muy bien!
  • Si tu ideal es perder peso, tal vez tenga que ser un marcador de defensa la buena alimentación y un partido de fútbol cada semana.
  • Si buscas ejercicios para mejorar el equilibrio, el fútbol parece ser uno de los mejores aliados, al aumentar la fortaleza de la musculatura implicada.
  • Combate la obesidad y el colesterol.
  • Reduce la diabetes.
  • Realizas todo tipo de ejercicios que incluyen: Patear, saltar, trotar, correr y estirar.
  • Tonificas tu cuerpo. Este deporte requiere de mucha fuerza muscular.

¡Atrévete a practicar este deporte!

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