Beneficios de hacer kickboxing

Beneficios de hacer kickboxing

¿Has intentado hacer este deporte?

El kickboxing es uno de los deportes más prácticos y efectivos para las mujeres, consiste en hacer patadas y golpes usando todo el cuerpo. Este tipo de ejercicio es una mezcla entre el boxeo tailandés y el de estilo inglés. ¡Conozcamos más beneficios de este deporte!

  • Ayuda al aumento de la fuerza y definición muscular.
  • Mejora la resistencia cardio pulmonar.
  • Perfecciona la coordinación.
  • Libera tensiones, principalmente el estrés.
  • Eleva la autoestima.
  • Aumentas la coordinación y velocidad de reacción.
  • Es una buena técnica de autodefensa.
  • Un buen deporte para adelgazar.

Comienza con una clase para principiantes, para familiarizarte con las técnicas básicas y hacer los ejercicios correctamente.