2014-04-09 10:22:01 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Beneficios de reír a diario

Reír a diario puede darle muchos beneficios a tu salud, si no sabes de cuáles estamos hablando, en esta nota los descubrirás. ¡Compártelo con tus amigos!

Beneficios de reír a diario

"Sin amor y sin risas nada es agradable". (Horacio)

Varias veces hemos escuchado que la risa puede darle muchos beneficios a nuestra salud y al sexo. Te daremos algunas razones por las que debes reír a diario.

  • La risa disminuye la presencia del colesterol en la sangre, pues equivale a un ejercicio aeróbico.
  • Favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.
  • Facilita la digestión debido al masaje que produce sobre las vísceras.
  • Ayuda a tranquilizar la ira.
  • Contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
  • Aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas endorfinas, permite que estas cumplan una de sus importantes funciones, como la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
  • Reír durante el sexo facilita el orgasmo y hace que la relación íntima salga de la rutina.
  • La risa también ayuda a reducir la glucosa en sangre.
  • Nos libera del temor y de la angustia.
  • Reír 100 veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o 15 minutos en bicicleta.
  • Incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo.
  • Quita el insomnio.
  • Relaja los músculos tensos.
  • Limpia y ventila los pulmones.

Ahora que ya sabes porque es tan bueno reír, ¿qué estás esperando?

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