Beneficios de reír a diario
"Sin amor y sin risas nada es agradable". (Horacio)
Varias veces hemos escuchado que la risa puede darle muchos beneficios a nuestra salud y al sexo. Te daremos algunas razones por las que debes reír a diario.
- La risa disminuye la presencia del colesterol en la sangre, pues equivale a un ejercicio aeróbico.
- Favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.
- Facilita la digestión debido al masaje que produce sobre las vísceras.
- Ayuda a tranquilizar la ira.
- Contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
- Aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas endorfinas, permite que estas cumplan una de sus importantes funciones, como la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
- Reír durante el sexo facilita el orgasmo y hace que la relación íntima salga de la rutina.
- La risa también ayuda a reducir la glucosa en sangre.
- Nos libera del temor y de la angustia.
- Reír 100 veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o 15 minutos en bicicleta.
- Incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo.
- Quita el insomnio.
- Relaja los músculos tensos.
- Limpia y ventila los pulmones.
Ahora que ya sabes porque es tan bueno reír, ¿qué estás esperando?