2014-06-12 07:58:27 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Ejercicios para mejorar la memoria

¿Tienes un examen muy importante? Estos ejercicios para mejorar la memoria serán tu salvación. Son muy efectivos, así que ponlos en práctica.

Ejercicios para mejorar la memoria

Recordarás las cosas más fácil al hacer estos trucos.

Existen algunos ejercicios que pueden ayudarte a mejorar la memoria. Ponlos en práctica y así recordarás todo o la gran mayoría.

  • Está demostrado científicamente que las personas que estudian en etapas y respetan un hábito de estudio regular obtienen mejores resultados que aquellas que concentran en un mismo día todo lo que deberían memorizar.
  • No solo la repetición silenciosa da buenos resultados. Muchas veces leer en voz alta el  texto puede resultar doblemente efectivo.
  • Anota la información importante que quieras recordar, porque los datos se retienen mucho mejor si se escriben.
  • Las rimas ayudan a memorizar las cosas. Puedes inventarse frases para recordar algo complicado.
  • Trata de visualizar las cosas. Se sabe que el cerebro es muy visual y, además, funciona por contexto. Por ejemplo, si tratas de recordar la receta de un pastel, prueba a situarte en la cocina o a pensar en su imagen la última vez que preparaste ese postre.
  • Jugar es una buena forma de hacer ejercicio mental. Sudokus, crucigramas, brain training, son algunas opciones para ganar cierta agilidad mental y aumentar nuestra capacidad de recordar.

Inténtalo y verás que te dará buenos resultados, especialmente si tienes un examen.

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