Ejercicios para mejorar la memoria

Ejercicios para mejorar la memoria

Recordarás las cosas más fácil al hacer estos trucos.

Existen algunos ejercicios que pueden ayudarte a mejorar la memoria. Ponlos en práctica y así recordarás todo o la gran mayoría.

  • Está demostrado científicamente que las personas que estudian en etapas y respetan un hábito de estudio regular obtienen mejores resultados que aquellas que concentran en un mismo día todo lo que deberían memorizar.
  • No solo la repetición silenciosa da buenos resultados. Muchas veces leer en voz alta el  texto puede resultar doblemente efectivo.
  • Anota la información importante que quieras recordar, porque los datos se retienen mucho mejor si se escriben.
  • Las rimas ayudan a memorizar las cosas. Puedes inventarse frases para recordar algo complicado.
  • Trata de visualizar las cosas. Se sabe que el cerebro es muy visual y, además, funciona por contexto. Por ejemplo, si tratas de recordar la receta de un pastel, prueba a situarte en la cocina o a pensar en su imagen la última vez que preparaste ese postre.
  • Jugar es una buena forma de hacer ejercicio mental. Sudokus, crucigramas, brain training, son algunas opciones para ganar cierta agilidad mental y aumentar nuestra capacidad de recordar.

Inténtalo y verás que te dará buenos resultados, especialmente si tienes un examen.