2013-03-12 16:24:56 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

¿El estrés hace que aumente el peso?

Todos los pendientes que tienes y te causan estrés, también pueden provocarte un aumento de peso. ¿Por qué pasa esto? Descúbrelo en esta nota...

El estrés hace que aumente el peso

Puede que los nervios estén alterando tus horas de comida.

Pasar tanto tiempo encerrada en una oficina y frente al monitor puede incrementar el sedentarismo y hacer que comas más.

Cuando estamos aburridas nuestras ansias por hacer algo nos invaden, aquí es donde entran las ganas de comer algo. Los antojos son más recurrentes por el estrés o ansiedad, pero esto a corto plazo se ve reflejado en un aumento de peso.

Generalmente, en un trabajo se encuentran varios factores que no ayudan en nada…

  1. 1. Comida chatarra al alcance.
  2. 2. Cafetería llena de comida.
  3. 3. Las golosinas.
  4. 4. Las bebidas como el café, las gaseosas y los refrescos con mucha azúcar.

Por eso, debes controlar los alimentos que consumes en tu trabajo.

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