2014-03-11 07:32:23 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Masajes para quitar el estrés

El estrés es muy dañino para tu salud, por ello debes actuar rápido. Aquí te dejamos algunos masajes relajantes para quitar el estrés.

Cuáles son los mejores masajes para quitar el estrés

Descansar puede ser una buena opción para quitar el estrés.

El estrés puede dañar nuestra salud y belleza, por eso es tan importante evitarlo. Si llegas a casa cansada y sin ganas de hacer algo, estos masajes relajantes son las mejores opciones para quitar el estrés.

Masaje tailandés: Tiene una finalidad terapéutica, siendo capaz de mejorar estados físicos y emocionales, como fatiga, estrés, insomnio, contracturas musculares, etc.

Shiatsu: Gracias a este masaje es posible aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y revitalizar cuerpo y mente.

Masaje de drenaje linfático: Activa la circulación de la linfa hacia los ganglios linfáticos. Se realizan movimientos de presión y descompresión. Alivia los edemas y mejora la retención de líquidos.

Masaje podal (en los pies): En los pies se encuentran terminaciones nerviosas capaces de enviar estímulos y reflejos a cualquier parte del cuerpo. Una sesión de este tipo de masaje te ayudará mucho a combatir el nerviosismo y el estrés tras una dura jornada de tensiones en el trabajo, la escuela, etc.

Otras opciones para quitar el estrés son: Hacer natación o yoga.

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