2015-01-05 16:52:06 Por: Crisliany Palacios | Fuente: Mujeraldia.com

Rutina de ejercicios de Kim Kardashian

¿Queréis conseguir el cuerpo tan deseable de Kim Kardashian? Aquí os compartiré la rutia de ejercicios que sigue para tonificar y adelgazar. ¡Descúbrela aquí!

Qué ejercicios hacer Kim Kardashian

conoce aquí como se cuida esta celebridad para mantener el cuerpo perfecto. (Foto: Pinterest)

La celebridad de Keep it up with the Kardashians, Kim Kardashian, es polémica por sus curvas, caderas y trasero tan grande. Esta chica ha sido criticada por no tener miedo de mostrar de lo que está hecha y se ha convertido en la envidia de muchas mujeres, pues su cuerpo es envidiable.

El cuerpo de Kim Kardashian la ha llevado al top de popularidad en las redes sociales y le ha creado oportunidades para aparecer en diferentes portadas de revista y campañas de firmas reconocidas, pero todo esto lleva un gran esfuerzo detrás, una rutina única como ella. Si vosotras queréis tener un cuerpo con curvas como el de ella, aquí os compartiré la rutina de ejercicios que esta chica sigue.

Por la mañana

  • Corre en la corredora eléctrica
  • Hace ejercicios cardiovasculares
  • Hace intervalos entre abdominales, trabaja la parte baja y alta del cuerpo.

Por la noche

  • Hace pilates o ejercicios de estiramiento.
  • Su rutina consiste en sentadillas, flexiones, presión de hombros, patadas altas y otras medidas de fortalecimiento.
  • Complementa su entrenamiento saltando cuerda, bailando y saltando para quemar grasa.

Algunos de los ejercicios que Kim Kardashian realiza para fortalecer su trasero son:

  • Pelvic Curl
  • Double leg kick
  • Heel beats
  • Pilates swimming

¡Así que ponte en forma como esta celebridad!

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Rutina de ejercicios de Kim Kardashian