Ayudas para llegar al orgasmo

Ayudas para llegar al orgasmo

Ayudas para llegar al orgasmo

¿Qué actitud tienes hacia el sexo? ¿Te resulta incómodo autoexplorarte? ¿Conoces tus genitales?El orgasmo no es algo que funciona o no funciona. Muchas mujeres experimentan placer por primera vez en solitario. No esperes que sea otra persona la que despierte tus centros del placer. Tienes que conocerte y saber cómo funciona tu cuerpo.Controla los pensamientos automáticos que nos llevan de un lado a otro y nos alejan de las sensaciones de cada momento. Por ejemplo, no pienses: "Está esperando mi excitación y se va a quedar defraudado".Relajarte te ayudará a recuperar tu capacidad de excitación. Si te pones rígida, no sentirás nada.Practica estos ejercicios de Kegel para aprender a entrenar los músculos vaginales: aprieta los músculos durante tres segundos y relájalos después. También resulta útil contraer y relajar los mismos músculos en secuencias.La ansiedad no es buena para el rendimiento sexual. Es bueno leer en nuestros cuerpos y expresar lo que nos gusta y lo que no.

También podría gustarte