2011-08-04 12:56:52 Por: Redacción

Combatir la depresión

Los retiros espirituales te ayudarán

Combatir la depresión

Combatir la depresión

Según un estudio elaborado por el University of Michigan Health System, participar en retiros espirituales no confesionales puede ayudar a los pacientes con problemas graves de corazón a sentirse menos deprimidos y más esperanzados.Se trata del primer ensayo clínico que demuestra que una intervención puede aumentar la esperanza de pacientes con síndrome coronario agudo, una enfermedad que causa dolor de pecho y puede provocar ataques al corazón.Un grupo de pacientes con enfermedad cardíaca participó en un retiro de cuatro días, en el que se practicó meditación, visualización guiada, escritura de un diario y otras actividades similares. Los investigadores midieron el bienestar físico y mental de estas personas para evaluar el éxito de programa y compararon los resultados con otros dos grupos: uno que recibió cuidados cardíacos estándar y otro que participó en un programa de cambios en el estilo de vida basados en la nutrición, el ejercicio y el manejo del estrés.El grupo del retiro espiritual obtuvo una puntuación de 12, lo que indica la presencia de una depresión leve o moderada. En cambio los pacientes que cambiaron sus hábitos de vida con ejercicio y nutrición sana bajaron sus puntuaciones de 11 a 7 y se mantuvieron.

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