2013-08-26 15:18:09 Por: Michelle Castañeda | Fuente: Mujeraldia.com

Cómo quemar calorías durante el sexo

El sexo es una actividad que une a las parejas, pero también puede traer grandes beneficios, como quemar calorías. Aquí te decimos cómo.

Cómo quemar calorías durante el sexo

¿Te atreves a quemar más calorías?

Expertos aseguran que durante el sexo se queman muchas calorías. Así que si quieres perder peso, esta es una buena alternativa. Aquí te decimos cómo.

  • Podrás eliminar hasta 20 calorías con las caricias
  • Al desvestir a tu pareja quemas entre 120 a 180 calorías.
  • Con un beso quemas 60 calorías.
  • Un baile sensual o estriptis te quitará 60 calorías.
  • Con la postura del misionero podrás quemar hasta 240 calorías.

También los movimientos pélvicos, la aceleración cardiaca, la dilatación de los vasos sanguíneos en la zona genital, gastan una energía similar a la que se puede quemar al practicar cualquier otro ejercicio. Por ejemplo, durante una relación sexual de 20 minutos quemas 150 calorías. Igual que al caminar o subir y bajar escaleras.

De acuerdo con los especialistas, las endorfinas que se liberan durante la relación sexual disminuyen el estrés y la ansiedad de consumir alimentos en forma compulsiva.

¿Qué les parece?

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