Cuidados de los pechos a la hora de dormir

¿Es malo dormir con sujetador? Puede ser más relajante, pero depende del tamaño de tu busto.

Si quieres mantener tus pechos firmes y sanos, debes tomar en cuenta estos cuidados a la hora de dormir. Esta es una zona delicada, y al no prestarle atención puede producirse flacidez.

Generalmente, dormimos entre 6 y 8 horas diarias, y nos mantenemos en casi la misma posición.

Es recomendable que tu cama sea firme para que la espalda se mantenga en una posición cómoda, donde tampoco dañe tus pechos.

La mejor posición para dormir es bocarriba, ya que el busto se mantiene intacto y la espalda está recta.

Otros tips:

Si tienes tetas pequeñas: Lo recomendable es dormir con un sujetador de algodón, sin varilla para que tengas soporte, pero no mucha presión.

Si tienes tetas grandes: Debes dormir con un sujetador. También es recomendable para las mujeres que están embarazadas, puesto que les ayudará a dormir tranquilas y sin dolores.

Recuerda tonificar tus pechos con agua fría, hidratarlos y mantener la postura correcta para evitar las tetas caídas.