Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

En psicología se entiende como inteligencia emocional a la capacidad de una persona de sentir, entender, controlar y modificar los estados anímicos tanto propios como ajenos. Conocer y desarrollar esta faceta puede facilitarnos mucho la vida.Los psicólogos aseguran que ser inteligentes emocionalmente puede aportarnos muchos beneficios. Con esta técnica conseguirás bienestar psicológicoy una buena salud. Además incrementa el entusiasmo y mejora la relación con las personas.La inteligencia emocional no se trata de reprimir las emociones sino de adecuarlas al contexto. No todas las emociones pueden modificarse, las que se basan en el sentimiento y en el razonamiento sí pueden cambiarse, pero dentro de unos límites.Las emociones están presentes en casi todas las actividades que realizamos desde el rendimiento laboral hasta el aprendizaje. En el trabajo son determinantes para nuestro equilibrio y marcan las relaciones que mantenemos en el trabajo con los superiores, los subordinados y los iguales.Para aprender a ser inteligente emocional puedes acudir a numerosos talleres y cursos que se realizan en las diferentes ciudades. También puedes comenzar por leer algún libro sobre el tema para introducirte en este sector de la psicología.

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