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¿Es un mito el peso ideal después de los 40?, ¿es real la preocupación por mantenernos en un peso óptimo al llegar a los 40 años? El sobrepeso y la obesidad son una de las preocupaciones reales en toda edad de la mujer. Desde la adolecencia con la llegada de los cambios hormonales es notorio […]
La chía es una semilla que, pese a su pequeño tamaño, son una gran fuente de vitaminas, fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3. Este último tiene propiedades antiinflamatorias, lo que combate los dolores articulares; para poder absorber el Omega 3 es necesario masticar la chía o consumirla molida. También puede interesarte: ELIGE […]
Un estudio ha indicado que, contrario a lo que siempre hemos pensado, el desayuno no es la comida más importante del día. Cuantas veces no hemos escuchado que debemos prestar especial atención a esta comida del día, principalmente cuando estamos buscando perder peso. Investigadores han indicado que comer un buen desayuno puede acelerar el metabolismo, […]
Además de nutrientes, los alimentos aportan calorías, las cuales necesitamos como energía para que nuestro organismo funcione adecuadamente. Sin embargo, también debemos ser cuidadosos con ellas; si consumimos más de las que necesitamos engordaremos, y si consumimos menos podemos perder grasa y peso. También puede interesarte: ESTUDIO REVELA QUE IR DE COMPRAS TE AYUDARÁ A […]
Si quieres perder peso y lucir fabulosa el día de tu boda, te pasamos algunos tips para que lo consigas sin el famoso “rebote”.
Si no duermes bien en la noche, podrías causar desequilibrios hormonales, es un hecho, dormir sí te ayuda a perder peso. Compruébalo.
Después del nacimiento de tu bebé querrás recuperar tu figura. Te damos algunos tips para que puedas perder peso después del parto.
No solo se trata de ser delgada si no de recuperar tu salud, incorpora los siguientes hábitos para perder peso y mantenerte saludable.
Si tenéis sobrepeso, pero estáis intentando bajar de peso rápidamente, aquí os compartiré los mejores consejos para lograrlo fácilmente. ¡Descúbrelos!
¿Queréis empezar el año de la mejor forma? Sentiros saludables y delgadas con esta dieta de papaya para bajar de peso en el 2015. ¡No os la perdáis!