Hipnosis para bajar de peso ¿funciona?
Investiguemos si es verdad que la hipnosis es un procedimiento que funciona para bajar de peso
Es importante saber que la hipnosis te ayudará a la pérdida de peso, no quiere decir que será el único método que debes de llevar. Esta técnica puede ayudarle a arrojar unas pocas libras extras cuando es parte de un plan de pérdida de peso que incluye dieta, ejercicio y asesoramiento. Pero es difícil decirlo definitivamente porque no hay suficiente evidencia científica sólida sobre la hipnosis por pérdida de peso sola.
¿Pero a todo esto, qué es la hipnosis?
La técnica consiste en un estado de absorción y concentración internas, como estar en trance. El procedimiento se hace generalmente con la ayuda de un experto hipnotizador, usando repetición verbal e imágenes mentales. Cuando usted está bajo hipnosis, su atención está altamente enfocada, y usted es más sensible a las sugerencias, incluyendo cambios de comportamiento que pueden ayudarle a perder peso.
Es importante considerar que el éxito de este procedimiento proviene del seguimiento de una dieta y ejercicio, pero en realidad sea cuestionado su efectividad por lo que es difícil determinar la verdadera eficacia de la hipnosis de pérdida de peso.
La pérdida de peso suele ser mejor lograda con la dieta y el ejercicio. Si usted ha intentado la dieta y el ejercicio, pero sigue luchando para cumplir su meta de pérdida de peso, hable con su proveedor de atención médica acerca de otras opciones o cambios de estilo de vida que puede hacer. No confíe en la hipnosis de la pérdida del peso solamente porque es poco probable llevar a la pérdida significativa del peso.
En conclusión no existe método mágico para bajar de peso , pero todos los elementos que te puedan apoyar no están demás y si sientes que la hipnosis puede ayudarte no dejes de probar , pero siempre acompañada de un cambio en tu estilo de vida.