Comer más de la cuenta o casi nada, no dormir bien, tener poca energía y estar de mal humor son algunas señales Hoy sabemos que debemos cuidar mucho de nuestra salud mental, sobre todo en plena pandemia. La gran mayoría, si no todas,…
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Practicar la meditación tiene beneficios probados por expertos en diferentes trastornos Hace tiempo que se sabe que la meditación ayuda a combatir el estrés y cada día aumenta la demanda sobre métodos y formas de practicarla. Ahí…
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Además de pasar un rato, aunque sea pequeño, más feliz, sonreír tiene más beneficios para ti El poder de sonreír es grande para todos. Se ha llegado a decir que una simple sonrisa te puede ayudar a abrir muchas puertas. La gente suele…
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No dejes que las redes tomen el control de tus sentimientos Las redes sociales se han convertido en una de las herramientas más útiles en estos tiempos, aunque el uso excesivo de estas plataformas podrían afectar profundamente nuestra…
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¿Eres vegano y te cuesta mucho encontrar productos diversos y de calidad? ¡Deja de buscar! Te presentamos Vegan Label.
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Una etapa en la que pasamos por muchos cambios y en la que la alimentación puede ser una gran aliada para pasarla de lo mejor posible La menopausia es una etapa entre los 40 y 50 años de la vida de la mujer, en la que se produce una…
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Si eres una de esas personas que pone miles de pretextos para salir a comer con amigos, ya que los alimentos no cumplen con normas estrictas, puedes tener ortexia La vida sana siempre va acompañada de una dieta balanceada y saludable,…
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Una actitud positiva ante todo podrá hacerte tener una vida mucho más plena y feliz con los que te rodean Ser positiva ante todo y tener pensamientos que favorezcan a tus metas suelen ser las metas de muchas personas, aunque sabemos que…
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