Es una realidad que hoy nos preocupa —y ocupa— muchísimo cómo comer sano. Vemos mil recetas, ideas, tendencias y hasta modas. Partamos de lo primero, ¿qué es comer sano? Comer sano es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu…
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Todos amamos la ensalada de papa alemana o también conocida como. Kartoffelsalat. Es una ensalada popular en Alemania y otros países europeos. Se trata de una ensalada de papas cocidas, mayonesa, vinagre, cebolla, pepinillos y salchichas,…
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Nuestros orgasmos
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El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de Estados Unidos ha revelado que existe una forma de prevenir la depresión postparto. Este trastorno lo padece una de cada siete mujeres durante el embarazo o el año siguiente al parto.…
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Existen muchísimos alimentos que podemos comer a diario, sin culpas, disfrutarlos y gozar de sus deliciosos sabores o beneficios. Aquí te decimos 5 alimentos que podemos incluir. ¿Por qué comemos con culpas? A todas nos ha pasado,…
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¿Es un mito el peso ideal después de los 40?, ¿es real la preocupación por mantenernos en un peso óptimo al llegar a los 40 años? El sobrepeso y la obesidad son una de las preocupaciones reales en toda edad de la mujer. Desde la…
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Te decimos dónde puedes estudiar la maestría de mindfulness para que puedas guiar a otras personas en esta práctica para que aprovechen todos sus beneficios. Seguramente has escuchado decir que el estrés es un “asesino silencioso”. Esto…
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¿A veces te sientes tan cansada que no avanzas? Sí, a todas nos pasa. El estrés, rutina y cansancio son señales de que no nos sentimos productivas. Aquí te dejo 5 consejos para ser más productiva. Búsquemos hábitos que nos hagan…
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