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dieta navidad

Cuidar la dieta en diciembre sí es posible, ¿quieres saber cómo?

¡Que la navidad no arruine tu dieta! ¿Quieres saber cómo cuidarla mientras disfrutas de los platillos típicos de la temporada? Nosotros te damos algunos consejos:   Escoge inteligentemente Si estás siguiendo una dieta estricta no tienes por qué sentirte culpable estas fechas por disfrutar de la cena navideña, siempre y cuando elijas con sabiduría aquellos […]

Guía para no subir de peso esta navidad

Llegó la navidad y con ella un montón de tentaciones culinarias que ponen en riesgo el balance de tu peso, pero no te preocupes, antes de pensar que tienes que sacrificar tu paladar intenta seguir los siguientes consejos:   ¡Actívate! Deja atrás el sedentarismo y activa tu cuerpo durante el día. Aún haciendo tus actividades […]